本日の活動報告です。

今月はアウトリガーの予定でしたが、本日夕方からの強風のためアウトリガーは海に出ることができませんでした・・・。

しかし、TIDEPOOLはそのコンディションを逆に活かしますよ！

それは、「サーフィン！」

というわけでサーフィンに切り替えです。

とは言っても、やはり学びの場です。しっかりと体一つで行う、ボディーサーフィンも練習しましたね。

砂浜ではWUPがてら、馬跳びです。


そのあとは、体一つで海と仲良くなれる。ボディーサーフィンの練習ですよ。

いい波来てますね。

ある程度、波と戯れたらサーフィンに挑戦ですね。最初はすべることから始めます。
余裕のピース！その調子だよ！


さらに、慣れてくると、自分から立ってますね！いい感じですね。


ただ単に、波に乗るのではなく、ボードをどのように持つのか、風が吹いているから流れること、波の重さを感じること。そそり立つ波を潜ってクリアするのか、ジャンプしてクリアするのか…。基本ももちろん子供たちには伝えます。

風と波が強かったから、こんなに大きなものまでも流れ着いたね～。

水を含んだ流木は重かったね。でも、遠いところから流れ着いたのかもしれないね。
そんな風に考えることも、とてもとても大切ですよね。
想像すること、想像することでリスクも軽減できるようになるしね。

体の活動だけではなくて、頭の活動でもある。OCEANACADEMYです。

今日は波の楽しさをしりました。

今村コーチ

OCEAN　ACADEMY木曜日の活動報告ですよ。

今日は夕方から大雨でした。横浜ではひょうが降るほどでした…。
と、言うわけで体育館に切り替えです。

今日の体育館メニューは
・体操＆Wup
・コーディネーションチェックシート
内容は
・バランス片足　目をつぶって1分

・そのほか、ジャグリング（お手玉）

・リフティング

・手でドリブル

・足でドリブル


そのほか、項目は10項目以上になりますよ。
子供たちは、”簡単！”と言っていますが、実はやってみると意外とできないことが多く、一生懸命練習していましたね。
まだ、できていない項目があるから、また体育館のときは続きをやりましょう！

今村コーチ

今日は雨…。

でも、ACADEMYは元気！！元気！！

初めての体育館になりました。
今日のメニュー
・体操＆ストレッチ
・いろいろな歩き方　
・ボールポーター
・クレイジーキャッチボール
・ヒットマン！

・ラダートレーニング


なぜか動画、写真がうまくアップできないです。困ったにゃ…。

明日また、チャレンジしてみます。
今日の内容は言葉だけになってしまいました。。
失礼。

今村コーチ

今日は天気が良かったのですが、ちょっとまだ寒い感じがありましたね。

海水温度もまだそんなに高くないので「つめたーい！」と叫んで入っていました。
4月はまだまだ波打ち際でのトレーニングですね。

今日のメニュー
一色海岸で活動
・WUP　ベアフットビーチラン
・川を利用したジャンプトレーニング
（サイドジャンプ、前後ジャンプ）
・STOP＆GO！

・いろいろな歩きかた
・ボールちぐはぐ


・ビーサン前・上・後ろ
・ライフセービングダッシュ多数
・ウェーディング基礎
・GET！WET！GET！ボール！

夕日、子供、海！最高ですね。

楽しい笑い声が一色海岸に響きわたりました！！

今村コーチ

みなさん。こんにちは。今村コーチです！

今日は１日天気が良くて気持ちの良い天気でした。
さて、今日は2回目のクラスでした！

「BILL'S TIME!」タイムからスタートですね。
Billコーチです。

インターナショナルコミュニケーションを目的としていますよ。

今日の「Bill'sTime」はいろいろな挨拶！とノット（ロープワーク）についてでした。
世界ではどんな挨拶をしているの？？？
お辞儀や、握手などについて。イヌイットの挨拶、トルコの挨拶などなどね。
どんなジェスチャー知ってる？のBillコーチからの問いに、二人とも一生懸命に考えて
説明していましたね。


ロープワークでも、結び方を教えてもらいましたね。
二人とも、結びがうまくいって嬉しそうでした。


「Bill'sTime」終了後は海へ！！
今日のメニューは
・体操
・Wup（ウォーミングアップ）
・サンドダッシュ
・ウェイディング基礎

海はまだ少し冷たいけど、最初だけだね。なれればへーき！


真剣な眼差し！いいぞ！


海からのダッシュもいい感じだ。柏木コーチに負けるなよ！


本当に笑顔が最高だ！！コーチ陣もとても楽しい！


来週もしっかり体を動かそう！！
そして、海のことをもっと知ろうよ！

今日もよく頑張ったね。

今村コーチ