今村コーチはハワイでお仕事。
海亀と泳いだりしてるみたいですよ〜いいな〜


変わって柏木コーチ、木曜日の活動報告を行います。
１２月からスタートした『駅伝練習』１２月２６日みんなでタスキを繋ぎます！

tanコーチの準備運動後、本番のコースを二周。
一周目、コース確認。
二周目、今の自分の知る。

二周目ではみんな自分と向き合い、チャレンジしていました。
『人に勝つより自分に勝つ』
みんなガッツのある走りだったよ！！

そしてまだまだ終わらない。

最後は１０分間走！
最初から最後まで同じペースを保つ。

チャレンジしてもいいし、遅くてもいい。
自分で決めたペースを保つ。

これまたみんな、しっかりとやり遂げました。
帰りはクールダウンしながら、のんびりラン。

走ることが苦手、嫌い、思い込みです。
体が走り方を知らないだけ、気持ちのブレーキが体を重くしてるだけ。

体と心を強くして気持ちよく走ろう！

柏木コーチ