本日はBEACH葉山さんをお借りしてスラッグラインでバランスのとり方と
スウェーデンの伝統的な遊びクブをやりました。


まずはレベル１
ノルディックスキーのポールを２本使って補助付きバランス！
ポールに頼り過ぎてみんな手がガクガク震えてましたね。
ポールだけに力を任せてしまっているのでバランスも取りにくいし
手もガクガクなります。
 
レベル２はポールの補助を１本にしました。
２本から１本に代わりバランスも余計取りずらくなり
途中で落ちちゃう人も多かったですね。

レベル３はポールなし！
さぁみんな、どうやってバランスを取ろう？

手を大きく広げてみたり、ゆっくり踏み出してみたり、
様々なバランスのとり方がありました。
安定感を保つには重心を少し下げる事。
下ばっかりを見るのではなく斜めな前を見ながら進むといいですね。


次は２チームに分かれてドンじゃんけんぽん！
じゃんけんしたいけど落ちてしまう、じゃんけんに勝っても落ちてしまう。
結果は引き分けでしたね。
コツをつかんだ子はじゃんけんが弱かったですね。


最後はクブをやりました。



白熱したチーム戦でした！
初めてやった子も木の棒を倒せましたね！

来週は天気回復するといいですね。


愛コーチ