風が強い…。　かなりの強風です。今も…。

でも、そんな中、プールに集結したメンバー！よく頑張っています。


風が強い中で乗るカヌーは自分の位置をキープしたり、パドルを流さないようにしたり、
とにかく忙しくなりますね。
車と違って、その場所にとどまることができないので、そこをしっかりと認識しましょう。

時には、風にあおられて転覆することだってあるのですからね。注意が必要ですよ。

強風の中、流されてもプールの枠の中だけなのでなんとなく安心感があります。海ではそうはいかないけどね…。
流されてどこかに行っちゃうよ…。


そして、日が暮れるのが早いこと、早いこと。あっという間に暗くなりました。
11月からは少しトレーニングを入れる予定だったので、
気持ち早く上がり、室内にてトレーニングを行います。
シンプルな、筋力トレーニングですね。


基本的な腕立て伏せもやりましたが、思った以上にできていない…。
柏木コーチと思わず「うーん…。」と考えてしましました。

筋力トレーニング的な要素はこれから毎週やりますよ！みんな覚悟してくるべし！

それでは、また来週！　来週はBillコーチだからね。
みんな遅れないように！

今村コーチより