みなさん！こんばんは！

今村直樹です。
OCEANC　ADEMY　まだまだ11月外でガンバッテますよ！
夕日がいい感じにきれいになってきました。
月日の流れを感じます…。時間の経過を感じると同時に、子供たちの成長も感じます。

本当に上手になってます。
ゲームが成立するようになりました。うれしいです。やっていても楽しいです。

日々の積み重ねですね！


夕方暗くなってきたら、室内でトレーニングです。
みなんで声を出しながら、元気にやってますよ！

特に負荷はかけずに、シンプルなトレーニングで筋肉に刺激を入れていきます。
なかなか、このようなトレーニングになじみがないのか、まだまだな感じです。

何種目か行うと体も温かくなりますね。

今日も頑張りました！風邪ひかないようにしてくださいね！

今村直樹