今日は寒かったねー。
冬に逆戻りだね。暖かかったり、寒かったり、風邪ひきそうです・・・。

気をつけましょう。

今日は、前半はgausswheelですね！なかなか難しいのねこれ。


楽しくバランス感覚磨きましょう！

そして、後半のトイルランニング！走るぜ！



トレランルール！
きつい！とか疲れた！は言わない！言った人はシッペです！
でっ！いきなり柏木コーチ！！！えじきに・・・。

べしっ！！！

もれなく私も頂上で思わず「あ～～～～！つかれた～～～～～！」・・・。汗・・・。
しっぺのえじき・・・。

今日も元気に走りまわりました！

今村コーチ