OCEAN　ACADEMY　木曜日チームです！

7名でスタート！2回目です！

今日は砂浜で基礎体力テストを行いました。

体育館や、グラウンドとは違い砂浜では勝手が違いますよ。



できるだけいい記録を残すためみんな頑張っておりました。

立ち幅飛びや腹筋





得意な体の動かし方が見えてきますね。

俊敏派、パワー派、柔軟派、持続派それぞれの持ち味があります。

そして体の使い方の特徴も見えて来ます。左側が多いのか、右側が多いのか。バランスなんかも見えてきますよ。

得意なところも伸ばして行きましょう！



事務所に戻ると立位体前屈ですね。

みんなの柔軟性ちょっと…　これからこれから！！



子供たちは今日も夕日が美しい海岸に向かって行きます！

来週は初めてのMichael 先生だ！！


楽しみだね！

季節の変わり目、大人も子供も体には気をつけましょう！

今村コーチ