TIDEPOOLからのウォーミングUPの風景ですね。

だんだんと日も長くなり、明るい時間が長くなりますね～。


先週は自分たちの目標を立て、走りました。そのあとに走り方について少し勉強しましたね。

それを思い出しながらの実践です！

１．下向かない
２．手はぎゅっと握らない
３．ばたばた走らない

みんなそれぞれそんな事を話しながら走ってましたね。

2週目のタイムトライアルでは、みんな全力！！頑張ってました！

自己ベスト！とか早くなったとか…。　本当にみんなよく走れるようになった！すごいぞ！

練習の終了後のお楽しみは「がちゃぽん！」久しぶりに登場！

みんな風邪はひかないようにね！！　手洗いうがい！

今村コーチ