みんな！上手になった！！！本当になりました！！！

ゲームをするとちゃんとゲームになっています！

最終日の今日寒かったけど、沈（ちん）落ちることね…。してしまうほどの白熱ぶりです。

寒かっただろう、でもがんばったな！

今日は気が付けば月が頭の上に…。ナイター状態でした。


風もなく、水面にはきれいな反射が映っていました。

いよいよ、最後のゲーム！

かなり、パス回しも上手になってます！シュートもうまくなりました。守りは？？？
大丈夫か！？


ヘルメットもかぶり、ばっちり！
さぁ、がんがん行くぞ！

あっと言う間の3か月に感じます。早いよね～。1回目のプールは青々してたのにね～

この時から比べたら！すごい！よく頑張った！来月からはサバイバルスイムに挑戦！室内のプールになるよ。

思い出の一枚…。（涙…。）

今村コーチ

みなさん！こんばんは！

今村直樹です。
OCEANC　ADEMY　まだまだ11月外でガンバッテますよ！
夕日がいい感じにきれいになってきました。
月日の流れを感じます…。時間の経過を感じると同時に、子供たちの成長も感じます。

本当に上手になってます。
ゲームが成立するようになりました。うれしいです。やっていても楽しいです。

日々の積み重ねですね！


夕方暗くなってきたら、室内でトレーニングです。
みなんで声を出しながら、元気にやってますよ！

特に負荷はかけずに、シンプルなトレーニングで筋肉に刺激を入れていきます。
なかなか、このようなトレーニングになじみがないのか、まだまだな感じです。

何種目か行うと体も温かくなりますね。

今日も頑張りました！風邪ひかないようにしてくださいね！

今村直樹　

今日はBill's TIMEです！！

Billコーチが来るとまた雰囲気が変わっていいね！

前半、日が沈むまでは公園でボールコントロールの練習です。

みんなで公園までテクテク歩いていきます。いい雰囲気の路地が葉山には沢山ありますね。


葉山公園をダッシュで駆け抜けます！それにして夕日がきれいだったなぁ～～！


なるべく、片手でキャッチできるように頑張りましょう！！カヌーポロはパドルを持っているからね。基本的に片手だね。


そして、TIDEPOOLに帰ってきてからは…。
こんな感じで盛り上がりましたね！！！

まだまだ、練習が必要だ…ね…。　でも楽しかったね！　今村コーチの声デカイ…。
ありがとうBillコーチ！

風邪ひかないようにね！

今村直樹

風が強い…。　かなりの強風です。今も…。

でも、そんな中、プールに集結したメンバー！よく頑張っています。


風が強い中で乗るカヌーは自分の位置をキープしたり、パドルを流さないようにしたり、
とにかく忙しくなりますね。
車と違って、その場所にとどまることができないので、そこをしっかりと認識しましょう。

時には、風にあおられて転覆することだってあるのですからね。注意が必要ですよ。

強風の中、流されてもプールの枠の中だけなのでなんとなく安心感があります。海ではそうはいかないけどね…。
流されてどこかに行っちゃうよ…。


そして、日が暮れるのが早いこと、早いこと。あっという間に暗くなりました。
11月からは少しトレーニングを入れる予定だったので、
気持ち早く上がり、室内にてトレーニングを行います。
シンプルな、筋力トレーニングですね。


基本的な腕立て伏せもやりましたが、思った以上にできていない…。
柏木コーチと思わず「うーん…。」と考えてしましました。

筋力トレーニング的な要素はこれから毎週やりますよ！みんな覚悟してくるべし！

それでは、また来週！　来週はBillコーチだからね。
みんな遅れないように！

今村コーチより