みなさん。こんばんは。
今村です。
本当は今月はサバニなのだけれど…。暴風のため体育館プログラムへ変更です。


いろいろな課題をやってもらいましたよ～
回転キャッチとか
リフティングとか
ジャグリングとかね。

そして、クレイジーボールも登場
ダッシュで取りに行きます！


いろいろな動きを入れることで、普段使わない神経を繋げていきますね。
いつも右だけでなく、左も意識してやってみたり、
前だけでなく、後ろもとか。
そうすることで、いつもとは違う感覚を身に着けることが可能になります。
一度、体で記憶すると体は忘れませんので、将来的に体が勝手に動くのですね。
体って不思議だね。

なので、いろいろやりましょう！


今日は最後にバスケをやって大汗かいたね～。
水分補給と栄養補給して夏の体にしていこう！

風邪ひかないようにね～

今村コーチ