今年度最後のしぜんアフタースクール！！
ウォーミングアップに全身運動の本気鬼ごっこ
走る、止まる、しゃがむ、よける、体をフル活用です。
体があったまったら、おまたせブレイブボード
上級チームは各々自分の技の練習
初級チーム・・・みんな中々の上達ぶり！
技ができる様になった、ボードに少し乗れるようになった
できる様になった時の笑顔は最高です！
何事にも諦めないで挑戦する事それが力になります。

今月はブレイブボード月間です！
先週より上達できるかな？？



 まだ上手く乗れない子は早く乗れている子に「どうやったら上手く乗れるの？」
など乗れる上手い子にアドバイスを求める場面や乗れる子が転んだ子に「大丈夫？乗れる？一緒にやる？」など助けてあげる場面を今日は滝さん見れました。



先週乗るのが精一杯の子達は黙々と練習し乗って少し進めるようになっていました！
「もっと乗れるようになりた～い！」と叫んでいる子もいました。（笑）
確実に全員が上手くなっていました！
不安定なものに乗り進むことは怪我をしたらどうしよう、乗れなかったらどうしようと
不安になります。先週初めての子達はそうぼやいていました。
ですが今日はみんな早く乗りたいとウキウキでした。先週感じていた不安が
まるでないような感じでした。
不安が楽しみに変われば子供たちは怖いもの知らず！
どんどんチャレンジしてほしいですね！



来週もブレイブボードです！
寒いので風邪ひかないように！

愛コーチ

今日は前田川に行きました！





前田川では飛び石などを飛んだりバランス力が養われます。
集中力や瞬発力も鍛えられます。
勢い余って少し落ちてしまった子もいましたが。。。（笑）
薄暗くなってくると足元が見えにくく水たまりに突っ込んじゃった子もいました（笑）




大楠森にも少しだけ上りました！
自然の中を駆け回る。。。素敵ですね！
来週はイカの解剖です！

風が流行っているので手洗いうがいを忘れずに！

愛コーチ

今日は活動前に雨が降ってきてしまい室内での活度でした。
木曜日クラスは3週連続で室内でしたね。

今日はスラックラインとラダーボールをやりました。
スラックラインをやる前に重心のとり方をやりました。
肩の力を抜いて腹筋を意識しながら重心を下にさげ体重移動をします。
目線はなるべく自分の進みたい方向を見ながら進みます。
レベルを3段階にして行いました。



ラダーボールはコーチたちも初めてやりました!


ボールが２つ付いたものを組み立てた棒に投げてひっかけ
点数を競うということをしました。
投げる位地やタイミングが合わずみんな苦戦しましたね。
コツをつかんだ子は高得点をたくさん入れていましたね！
そして、今日のチャンピオンは、、、、片桐壮太郎君でした！！
始めの方は棒に届かなかったけど最後はお兄さんお姉さんを抜いて
チャンピオンでしたね！


これから寒い日が続きますが風邪やインフルエンザには気をつけてくださいね！


愛コーチ

本日はBEACH葉山さんをお借りしてスラッグラインでバランスのとり方と
スウェーデンの伝統的な遊びクブをやりました。


まずはレベル１
ノルディックスキーのポールを２本使って補助付きバランス！
ポールに頼り過ぎてみんな手がガクガク震えてましたね。
ポールだけに力を任せてしまっているのでバランスも取りにくいし
手もガクガクなります。
 
レベル２はポールの補助を１本にしました。
２本から１本に代わりバランスも余計取りずらくなり
途中で落ちちゃう人も多かったですね。

レベル３はポールなし！
さぁみんな、どうやってバランスを取ろう？

手を大きく広げてみたり、ゆっくり踏み出してみたり、
様々なバランスのとり方がありました。
安定感を保つには重心を少し下げる事。
下ばっかりを見るのではなく斜めな前を見ながら進むといいですね。


次は２チームに分かれてドンじゃんけんぽん！
じゃんけんしたいけど落ちてしまう、じゃんけんに勝っても落ちてしまう。
結果は引き分けでしたね。
コツをつかんだ子はじゃんけんが弱かったですね。


最後はクブをやりました。



白熱したチーム戦でした！
初めてやった子も木の棒を倒せましたね！

来週は天気回復するといいですね。


愛コーチ