今日も大会に向けてカヌーを漕ぎました。

陸ではみんなで息を合わせる練習をしてから海に出ました！



今日はコンディションは良かったです。
タイミングもだんだん合ってきてスピードも速くなってきました！
柏コーチの指示で個々に合わせたポジションで
自分の役割を理解しながらみんなで息を合わせれていました！




水温もあまり冷たくなく「みんな海にはいりた！」と
言って浅瀬に帰ってきたらみんな泳いで帰ってきました！
風が出てきていたので「さむいー」という子もいました。



海にも入ったのでお風呂で温まってから寝てくださいね！


愛コーチ

どひゃ～～って顔してます！！いい顔してます！

今日からニッパーボードになりますよ。

自分自身でボードをコントロールする事の大切さを学びます。



ボードの危険性、取り扱い、名称など確認していきます。

波も風もあったけど、しっかりとしたパドリングで進みます！

最後はみんなで特大パドルボードで遊んでいます！

楽しいね～～！

最高の時間でした！


今村コーチ 

今村コーチはハワイでお仕事。
海亀と泳いだりしてるみたいですよ〜いいな〜


変わって柏木コーチ、木曜日の活動報告を行います。
１２月からスタートした『駅伝練習』１２月２６日みんなでタスキを繋ぎます！

tanコーチの準備運動後、本番のコースを二周。
一周目、コース確認。
二周目、今の自分の知る。

二周目ではみんな自分と向き合い、チャレンジしていました。
『人に勝つより自分に勝つ』
みんなガッツのある走りだったよ！！

そしてまだまだ終わらない。

最後は１０分間走！
最初から最後まで同じペースを保つ。

チャレンジしてもいいし、遅くてもいい。
自分で決めたペースを保つ。

これまたみんな、しっかりとやり遂げました。
帰りはクールダウンしながら、のんびりラン。

走ることが苦手、嫌い、思い込みです。
体が走り方を知らないだけ、気持ちのブレーキが体を重くしてるだけ。

体と心を強くして気持ちよく走ろう！

柏木コーチ

今村コーチはなんと！！クジラと泳ぎに鹿児島県沖の伊良部へ
いつかオーシャンアカデミーの子ども達もクジラと泳ぐ機会があるのかな？？
と言う事で本日は柏木コーチが報告致します。

２月２１日オーシャンアカデミー木曜日の活動









ハードルまたラダー種目をミックスさせて色んな動きをやりました。
今まで知らなかった動き、子ども達の吸収と対応力凄い。
そして羨ましい・・・

スラックラインにも挑戦！！（BEACH葉山様ありがとうございます。）

まだまだ寒いけど何となく春が近づく気配を感じますね。

柏木コーチ

本日の活動報告です。

今月はアウトリガーの予定でしたが、本日夕方からの強風のためアウトリガーは海に出ることができませんでした・・・。

しかし、TIDEPOOLはそのコンディションを逆に活かしますよ！

それは、「サーフィン！」

というわけでサーフィンに切り替えです。

とは言っても、やはり学びの場です。しっかりと体一つで行う、ボディーサーフィンも練習しましたね。

砂浜ではWUPがてら、馬跳びです。


そのあとは、体一つで海と仲良くなれる。ボディーサーフィンの練習ですよ。

いい波来てますね。

ある程度、波と戯れたらサーフィンに挑戦ですね。最初はすべることから始めます。
余裕のピース！その調子だよ！


さらに、慣れてくると、自分から立ってますね！いい感じですね。


ただ単に、波に乗るのではなく、ボードをどのように持つのか、風が吹いているから流れること、波の重さを感じること。そそり立つ波を潜ってクリアするのか、ジャンプしてクリアするのか…。基本ももちろん子供たちには伝えます。

風と波が強かったから、こんなに大きなものまでも流れ着いたね～。

水を含んだ流木は重かったね。でも、遠いところから流れ着いたのかもしれないね。
そんな風に考えることも、とてもとても大切ですよね。
想像すること、想像することでリスクも軽減できるようになるしね。

体の活動だけではなくて、頭の活動でもある。OCEANACADEMYです。

今日は波の楽しさをしりました。

今村コーチ